大人女子にオススメ!冬のトレーニングウェア選びのポイントは?【ジムや宅トレにも】

本格的に寒くなり始め、もう衣替えも済ませた方も多いのではないでしょうか。

そこで、トレーニングウェアも冬仕様に変更しませんか?

 

冬は何ごとも億劫になりやすい季節。

寒くてお布団から出るのをためらったり、お休みの日もお家にいることが増えたり。

モチベーションが下がりやすい季節だからこそ、やる気が上がる方法を取り入れることが必要です。

 

また、冬は厚着になり体のほとんどを隠すファッションが増え、自分の体形をまじまじと眺める機会が夏より圧倒的に減りますよね。

運動することが面倒になったり、サボりがちな思考になったり、寒くなればなるほど厳しい自分との戦いに。

冬の間に頑張らないと、正月太り、そして太ったまま夏を迎えることになります…!

 

もちろん、夏と同じトレーニングウェアでも問題はありません。

トレーニングウェアも季節に合わせることでモチベーションが上がり、「寒くてもトレーニングしたい!」という気持ちにさせてくれます。

 

 

身体を冷やすと脂肪がつきやすくなってしまうので、しっかりと温めることは忘れずに。

トレーニングウェアは、上手に着こなすことで着ぶくれを防ぐことができます。

冬のトレーニングウェアは重ね着と機能性がポイントです!




トップス

トップス選びは体に密着するデザインを選ぶこと。

着こむことで自分の体形が分からなくなりがちですが、ぴったりしたトップスだと体形の変化も分かりやすくなります。

二の腕やくびれなどパーツがはっきりするものがオススメです。

 

また、速乾性のあるウェアを選ぶことで汗で体が冷えてしまうことを予防できます。

 

パーカー

脱ぎきしやすいパーカーは、1枚あると便利。

トレーニングを開始するときや、終わる時に軽く羽織れるものがあると、体温調節がしやすくなります。

お尻まで隠れるようなオーバーサイズよりも、ショート丈を選ぶのがポイントです。

 

スポブラ

スポブラは季節を問わずトレーニングには必須アイテム。

宅トレなど自宅で行うトレーニングやヨガでも、スポブラを着用することで胸の下垂を予防することができます。

 

 

ボトムス・レギンス

ショートパンツは動きやすくトレーニングにも適していますが、寒い季節は丈が長いものを選ぶとベスト。

夏の間に使用していたショートパンツの下にレギンスを着用することで有効活用できますね。

 

身体が冷えてしまうとせっかくの運動効果を十分に発揮できなくなってしまうので、体を温めることは重要です。

ゆるめのジャージで体を温めるもよし。

レギンスなどの肌にフィットするようなものを選ぶと、さらにスタイルよく見せることができます。

 

 

 

サウナスーツ

冬のトレーニング時にオススメウェアとして、サウナスーツもオススメアイテムの1つ。

汗をかきにくい季節なので、サウナスーツを着ることで汗をかき、むくみの解消にもつながります。

 

お手頃な価格で全て揃えたいなら

トレーニングウェアを揃えたいけど、種類がありすぎて何を選んだらいいか分からない

そんな方は、一つのブランドで全て揃えるのがオススメ。

色々なブランドで全身をコーディネートするのももちろんオシャレですが、

 

同じブランドのトレーニングウェアでコーディネートすることで、統一感が出るのでスッキリして見えます。

 

 

LEANYなら、お手頃なプチプラ価格でトップスからボトムスまで販売されています。

トレーニングウェアを始めて揃える方や、シンプルなデザインが好きな方にオススメなブランドです。


LEANY(レニー)

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