牛乳

「牛乳を飲むとニキビができる」って知っていますか？アメリカの研究でも報告されていて、意外と知らない人が多い事実。何をしても治らないしつこい大人ニキビが、実は牛乳をやめるだけで改善するかもしれません！ニキビができる原因と牛乳の代わりになるものも紹介します！